ประโยชน์ของ L. reuteri 6475 และ 17938 🦠💪

บทนำ

Lactobacillus reuteri เป็นแบคทีเรียโพรไบโอติกที่พบได้ในร่างกายมนุษย์โดยธรรมชาติ โดยเฉพาะในระบบทางเดินอาหารและช่องปาก สายพันธุ์ 6475 และ 17938 ได้รับความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าโพรไบโอติกเหล่านี้สามารถส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน สุขภาพลำไส้ และอื่นๆ อีกมากมาย

ประโยชน์ร่วมกัน 🤝

• 🦠 ผลิตรูเทริน (Reuterin):

  รูเทรินเป็นสารต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพสูง สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เชื้อรา และโปรโตซัวในลำไส้ได้ ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้และป้องกันการติดเชื้อ

• 🧪 สร้างกรดไขมันสายสั้น (SCFAs):

  SCFAs เช่น กรดอะซิติก กรดโพรพิโอนิก และกรดบิวทิริก มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพลำไส้ เป็นแหล่งพลังงานสำหรับเซลล์ลำไส้ใหญ่ ช่วยลดการอักเสบ และอาจช่วยป้องกันโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังได้

• 💊 ผลิตวิตามิน B12 และโฟเลต:

  L. reuteri เป็นหนึ่งในแบคทีเรียไม่กี่ชนิดที่สามารถผลิตวิตามิน B12 ในลำไส้ได้ ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงและการทำงานของระบบประสาท นอกจากนี้ยังผลิตโฟเลตซึ่งสำคัญสำหรับการสังเคราะห์ DNA และการแบ่งเซลล์

• 🛡️ ผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์:

  ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ผลิตโดย L. reuteri ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในช่องคลอด โดยยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ก่อโรค ช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง

• 🍬 สร้างเอกโซพอลิแซ็กคาไรด์ (EPS):

  EPS เป็นน้ำตาลเชิงซ้อนที่ผลิตภายนอกเซลล์แบคทีเรีย มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ในลำไส้ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อได้

L. reuteri 6475 🔬

• 🦴 เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก:

  การศึกษาพบว่า L. reuteri 6475 อาจช่วยเพิ่มมวลกระดูกและความแข็งแรงของกระดูก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ โดยอาจช่วยลดการสูญเสียมวลกระดูกและเพิ่มการสร้างกระดูกใหม่ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันโรคกระดูกพรุน

• 💪 ลดการอักเสบในร่างกาย:

  L. reuteri 6475 แสดงคุณสมบัติต้านการอักเสบ โดยอาจช่วยลดระดับของสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกาย เช่น TNF-α และ IL-1β การลดการอักเสบอาจช่วยป้องกันโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น โรคหัวใจ และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

• 😴 ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ:

  มีการศึกษาเบื้องต้นที่แสดงให้เห็นว่า L. reuteri 6475 อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ โดยอาจเกี่ยวข้องกับการปรับสมดุลของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ เช่น เมลาโทนิน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลลัพธ์นี้

L. reuteri 17938 🧫

• 👶 ลดอาการโคลิกในทารก:

  การศึกษาหลายชิ้นพบว่า L. reuteri 17938 สามารถช่วยลดอาการโคลิก (อาการปวดท้องรุนแรง) ในทารกได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยอาจช่วยลดระยะเวลาการร้องไห้และความไม่สบายของทารก ทำให้ทั้งเด็กและผู้ปกครองมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

• 🦷 ป้องกันฟันผุและโรคเหงือก:

  L. reuteri 17938 แสดงคุณสมบัติในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุ เช่น Streptococcus mutans นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดการอักเสบของเหงือก ทำให้มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคปริทันต์ การใช้ L. reuteri 17938 เป็นส่วนเสริมในการดูแลสุขภาพช่องปากอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพฟันและเหงือกโดยรวม

• 🏥 ลดระยะเวลาการนอนโรงพยาบาลในเด็กที่มีอาการท้องเสีย:

  การวิจัยพบว่า L. reuteri 17938 อาจช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของอาการท้องเสียในเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของท้องเสียเฉียบพลัน การใช้โพรไบโอติกนี้เป็นการรักษาเสริมอาจช่วยลดระยะเวลาการนอนโรงพยาบาล ซึ่งนำไปสู่การฟื้นตัวที่เร็วขึ้นและลดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล

ข้อควรระวังและคำแนะนำ

แม้ว่า L. reuteri 6475 และ 17938 จะมีประโยชน์มากมาย แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักว่าผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ปัจจัยต่างๆ เช่น สภาพแวดล้อมของจุลินทรีย์ในลำไส้ อาหาร และสภาวะสุขภาพโดยรวม อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของโพรไบโอติกเหล่านี้

นอกจากนี้ ในขณะที่โพรไบโอติกมักจะปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีสุขภาพดี แต่อาจไม่เหมาะสำหรับบางคน เช่น ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือมีปัญหาสุขภา